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Soutien à la parentalité


Let's move
Activités physiques accompagnées


Let's move
Activités physiques accompagnées

Let’s move

Apprendre à bouger en toute sécurité

Vous ressentez le besoin de pratiquer une activité physique car vous êtes convaincu que cela vous ferait du bien. Vous vous sentiriez mieux dans votre corps et votre mental serait apaisé.  Mais vous avez déjà essayé et arrêté faute de motivation ?

Let’s move concerne pour les personnes qui désirent débuter une activité physique, en douceur, avec des conseils avisés. Pas de machines et programmes tout fait, simplement de l’écoute de vos besoins et des sorties accompagnées par une professionnelle qui vous donnera confiance en vous.

Vous pouvez aussi pratiquer ces activités adaptées en famille afin d’améliorer certaines relations qui pourraient être conflictuelles ou tendues.

Tarifs

Cette activité est gratuite.

Activités proposées

Jeu de balles, raquettes, marche, ski de fond, parcours Vita…. vous choisissez l’activité qui vous convient, nous fournissons le matériel à l’exception des chaussures.

Témoignages

“Je vois que c’est plus facile de faire mon ménage, je transpire moins”

“Au lieu de tout faire en bus, je vais en marchant et je me sens moins essoufflé”

“Je suis contente d’avoir découvert cette activité, j’aurais eu peur de le faire seule”

“C’était agréable de faire quelque-chose avec Morgane, c’est cool de passer du temps ensemble. La semaine prochaine, je vais te préparer une activité que nous ferons les deux sans Julie”

Fonctionnement

Vous vous annoncez auprès de la Croix-Rouge neuchâteloise.  Après un premier entretien avec notre responsable des activités physiques adaptées, Julie Rossé , vous débutez vos activités selon un rythme convenu. Julie vous accompagne dans vos sorties, vous montre les gestes utiles et vous soutient dans votre progression. Vous pouvez ensuite décider de continuer seul ou de vous inscrire dans un groupe pour poursuivre ses activités et si vous en avez envie.

Remarques

Nous ne pouvons encadrer les personnes avec handicap physique (voir Foyer Handicap) ou mental (voir les Perce Neige).

Le matériel sportif est fourni.