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Promotion de la santé

Activités physiques adaptées

Activités physiques adaptées

EN SAVOIR PLUS Contact et inscription

Let’s move

But et objectifs

Let’s move a pour but d’améliorer la santé physique, psychique et sociale de ses bénéficiaires. Grâce à une activité physique individuelle et encadrée, différents objectifs peuvent être travaillés :

  • Réintégrer l’activité physique dans votre quotidien, à votre rythme et en douceur;
  • Améliorer vos capacités physiques;
  • Gagner en confiance et en autonomie;
  • Diminuer ou stabiliser les symptômes de la maladie;
  • Sortir de la sédentarité;
  • Evacuer le stress et gérer les émotions;
  • Réduire l’isolement social.

Public cible

Nous accompagnons des personnes qui rencontrent des difficultés (maladie, manque de motivation ou difficultés à interagir en groupe) à reprendre une activité physique seules. La prestation s’adresse aux personnes âgées de 15 à 65 ans et domiciliées dans le canton de Neuchâtel.

Nous ne pouvons pas encadrer les personnes ayant un handicap physique (voir Foyer Handicap) ou mental (voir Les Perce-Neige).

Un programme sur mesure

Grâce à l’encadrement d’un duo de spécialistes en activités physiques adaptées (APA), vous reprendrez l’activité physique en douceur, selon vos besoins et en visant des objectifs concrets.

Votre coache vous accompagne, vous motive et vous donne les clés pour reprendre une activité physique selon vos besoins. Les activités proposées sont variées et adaptées : jeux de balle, marche, parcours Vita, raquettes, renforcement musculaire, etc. Nous vous offrons un suivi régulier et un soutien dans vos progrès. Le matériel nécessaire est fourni par nos soins et les séances se déroulent près de chez vous, principalement dans des lieux extérieurs (parcs, parcours Vita, etc.)

Tarif

Cette prestation est gratuite grâce au soutien du service cantonal de la santé publique et du Réseau de Soins Neuchâtelois (RSN).

Inscription

Toute demande d’inscription peut être faite par les personnes intéressées ou les professionnels de santé. Aucune prescription médicale n’est nécessaire, mais nous vous conseillons d’en parler à votre médecin.

Découvrir d’autres témoignages en vidéo

J’apprécie beaucoup ce service car j’ai du mal à me motiver seul. Je recommande cette prestation pour les personnes qui ont de la peine à se mettre à une activité physique. J’ai pu améliorer ma force, mon endurance et mon agilité. J’ai le projet de reprendre des randonnées en montagne.

 Marcia

J’apprécie accompagner les personnes qui désirent retrouver du bien-être au travers d’une activité physique, constater leurs progrès. Echanger et partager mes connaissances avec eux fait vraiment du sens pour moi. Katherine Pancol écrivait “dès qu’on bouge, on se met à faire bouger la vie autour de soi” et je suis complétement d’accord avec ça!

 Julie Rossé, responsable Let's move

Contact et inscription

032 886 88 60
letsmove@croix-rouge-ne.ch

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