Attività fisiche adattate

Senti il ​​bisogno di praticare un'attività fisica che faccia bene alla tua salute, ma diversi ostacoli te lo impediscono?

• Malattia fisica o psicologica
• Paura di peggiorare il dolore correlato alla malattia
• Mancanza di motivazione, fiducia, autonomia o conoscenza
• Difficoltà nell'interazione in gruppo

Grazie alla supervisione di un duo di professionisti qualificati, riprenderai l’attività fisica in modo graduale, in base alle tue esigenze e puntando a obiettivi concreti.

Un programma su misura in base alle vostre esigenze

Il servizio è rivolto alle persone di età compresa tra 15 e 65 anni residenti nel Canton Neuchâtel. Offre supporto alle persone affette da patologie fisiche o mentali che desiderano reintegrare l'attività fisica nella loro vita quotidiana e che non sono in grado di farlo da sole.

Non possiamo supervisionare le persone con disabilità fisica (vedi Casa per disabili) o mentale (vedi I bucaneve).

Supporto personalizzato da parte di specialisti in attività fisiche adattate (APA):

• Un coach ti supporta, ti motiva e ti fornisce gli strumenti per riprendere l'attività fisica in base alle tue esigenze.
• Le attività proposte sono varie e adatte: giochi con la palla, passeggiate, percorso Vita, ciaspole, rafforzamento muscolare, ecc.
• Ti offriamo monitoraggio e supporto regolari nei tuoi progressi.
• L'attrezzatura necessaria è fornita da noi.

Le sessioni si svolgono vicino a te, principalmente in luoghi all'aperto (parchi, corsi Vita, ecc.)

Ti supportiamo in ogni fase e gradualmente acquisirai sicurezza e autonomia affinché l'attività diventi parte della tua quotidianità.

Obiettivi

Muoviamoci ti consente di:

• Reintegra l'attività fisica nella tua vita quotidiana, al tuo ritmo e con delicatezza;
• Migliora le tue capacità fisiche;
• Acquisire sicurezza e autonomia;
• Ridurre o stabilizzare i sintomi della malattia;
• Uscire da uno stile di vita sedentario;
• Alleviare lo stress e gestire le emozioni;
• Ridurre l'isolamento sociale.

Let's move può rispondere alla richiesta di un individuo o di una famiglia, ma può essere richiesto anche da operatori sanitari al fine di rafforzare il lavoro svolto (medici, psicologi, educatori, ecc.).

tariffa

Questa attività è gratuita.

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